Membuat perubahan
Buzz

Membuat perubahan

Selebriti ini bekerja keras pada makeover tubuh mereka. Ambil sebanyak yang Anda butuhkan untuk fokus, terinspirasi, dan berinvestasi dalam perjalanan Anda menuju pencapaian tujuan kesehatan Anda sendiri. Mereka melakukannya, dan Anda juga bisa.

Adele

Setelah enam tahun absen, penyanyi-penulis lagu Inggris ini baru-baru ini menarik perhatian besar untuk penurunan berat badannya. Dia mengklaim bahwa dia beralih ke olahraga untuk mendapatkan bantuan setelah perceraiannya dari Simon Konecki dan pandemi Covid-19, yang berkontribusi pada penurunan berat badannya. Musisi kehilangan lebih dari 45 kilogram, dan rutinitas kebugarannya yang terencana dengan baik adalah salah satu alasan utama penurunan berat badannya. Fans tidak bisa mendapatkan cukup dari dia sekarang dia lebih percaya diri dan tubuh-positif.

Chris Pratt

Aktor berusia 40 tahun itu meroket menjadi terkenal di serial NBC Taman dan Rekreasi, di mana dia memainkan Andy Dwyer yang gemuk. Pratt menurunkan 20kg dalam enam bulan untuk perannya dalam penjaga galaksi. Dia mencapai apa yang orang lain mungkin anggap mustahil dengan menggunakan empat faktor penting. Dia makan makanan rendah karbohidrat, tinggi protein, berolahraga secara teratur, dan, tentu saja, minum banyak air. Dengan motivasi yang benar, Anda dapat mencapai hal-hal yang luar biasa.

Montana Prancis

Rapper asal New York ini memamerkan sosok baru yang lebih ramping, merayakan perjalanan kebugarannya di akun Instagram-nya. Dia salah satu dari banyak orang yang menganggap wabah sebagai alasan untuk lebih banyak berolahraga. Menyusul masalah jantung dan mual yang hebat pada tahun 2019, rapper ini mulai lebih memperhatikan dirinya sendiri dan jelas-jelas berusaha untuk menjaga kesehatannya.

Pemberontak WILSON

Penurunan berat badannya yang dramatis lebih dari 35kg memicu banyak perdebatan. Wilson mulai memposting ke akun Instagram-nya pada Juli 2020 untuk membagikan beberapa latihan yang dia lakukan. Selama bulan-bulan berikutnya, aktris ini merilis gambar untuk menunjukkan bagaimana latihannya yang konsisten menyebabkan penurunan berat badan yang progresif. Saat dia mempertahankan kebiasaan makan yang sehat, dia menemukan berjalan menjadi menyenangkan dan mudah untuk masuk ke dalam rutinitas hariannya.

Mariah Carey

Penulis lagu Amerika selalu dikenal karena bentuknya yang montok, dan setelah melahirkan anak kembar yang menggemaskan, dia memutuskan untuk menurunkan berat badan dan hanya dalam beberapa bulan, dia mampu menurunkan berat badan sebanyak 30kg. Untuk menurunkan berat badan, Carey mengurangi konsumsi kalori hariannya dan memulai rutinitas latihan aerobik dan akuatik secara teratur. Dia sekarang merasa percaya diri, ceria, dan, yang paling penting, bugar.

Ethan Suplee

Dia terkenal karena perannya dalam film Sejarah Amerika X dan Ingat para Titan. Aktor ini telah kehilangan lebih dari 90kg dengan mengurangi asupan kalori dan meningkatkan latihan kekuatannya.

Suplee mengatakan dia makan lebih banyak makanan kaya protein seperti kalkun. Dia juga berolahraga di gym enam hari seminggu. Ini semua tentang menyadari bahwa seseorang dapat memiliki tubuh apa pun yang mereka inginkan dan untuk mengetahui bagaimana caranya, dan untuk mempercayai diri mereka sendiri untuk melaksanakannya.

Jennifer Hudson

Hudson, penyanyi pemenang Grammy dan aktris pemenang Academy Award, menurunkan 36kg dalam setahun dan beralih dari ukuran 16 ke ukuran 6. Untuk mengurangi berat badan, aktris memilih Weight Watchers, sekarang dikenal sebagai WW. Dia mampu menurunkan berat badan dengan cara yang teratur dan sehat. Dia berbicara tentang program tersebut, memuji bagaimana hal itu mendorongnya untuk makan makanan yang seimbang daripada yang membatasi.

Posted By : keluar hk