Tahun baru, kamu baru!
Buzz

Tahun baru, kamu baru!

2022 akhirnya tiba, dan ini adalah waktu yang tepat bagi Anda untuk mulai mengubah banyak hal dalam hidup Anda – dan Anda bisa mulai dengan memanjakan diri sendiri. Ini termasuk melakukan hal-hal paling sederhana, seperti membuatkan diri Anda secangkir kopi favorit Anda, menghabiskan makanan lezat premium, atau, Anda dapat melakukan apa pun yang mengapung perahu Anda!

Saat Anda memulai babak baru dalam hidup, penting untuk melakukan hal-hal yang menginspirasi Anda untuk tumbuh, dan yang paling penting, lakukan itu untuk Anda dan bukan orang lain. Bagaimanapun, ini adalah hari memanjakan ANDA!

Belanja sampai puas

Ini adalah salah satu cara termudah untuk mengeluarkan uap. Gagasan untuk menjelajahi dan mendapatkan semua yang Anda inginkan dan butuhkan akan terasa seperti dongeng Disney yang hidup. Apakah Anda berjalan pulang dengan pakaian baru atau sepasang sepatu bot baru, itu pasti akan membuat Anda tersenyum karena tidak ada yang lebih baik dari ini. Selain itu, penelitian telah mengungkapkan bahwa ada nilai psikologis dan terapeutik yang bisa Anda dapatkan dari berbelanja – jika dilakukan dalam jumlah sedang. Misalnya, mengisi keranjang belanja online Anda dengan barang-barang dapat memberi Anda dorongan psikologis dan emosional, sedangkan window-shopping atau browsing online dapat mengisi otak Anda dengan serotonin. Sebuah studi oleh University of Michigan menemukan bahwa membeli barang-barang yang Anda sukai secara pribadi dapat memberi Anda rasa kontrol hingga 40 kali lebih tinggi daripada tidak berbelanja. Jika pakaian bukan favorit Anda, Anda dapat berbelanja bunga atau dekorasi rumah!

Kembalikan cahaya Anda

Dengan cuaca yang panas, kita sering memiliki banyak hal untuk dinanti, seperti pergi ke pantai atau hiking. Sayangnya, kulit kita cenderung memproduksi lebih banyak minyak dan menyebabkan dehidrasi.

Jadi, memanjakan diri Anda dengan perawatan wajah harus ada dalam daftar Anda, karena ini akan membantu menyehatkan kulit Anda. Bila dilakukan secara rutin, facial bisa memberikan beberapa keuntungan. Meskipun perawatan wajah DIY bisa dilakukan, mereka tidak akan memberi Anda hasil yang sama seperti perawatan wajah profesional.

Salah satu manfaat berinvestasi dalam perawatan wajah adalah mempercepat proses pengangkatan sel-sel mati dari kulit Anda untuk membuka kulit baru yang segar. Selain itu, ia membantu dalam membuka sumbatan dan membersihkan pori-pori kulit Anda, mendetoksifikasi kulit Anda, membuatnya tampak lebih segar dan lebih bercahaya.

Facial juga bisa menenangkan. Saat Anda berbaring telentang dengan mata tertutup dan membiarkan ahli perawatan wajah melakukan keajaibannya, Anda pasti melakukan kebaikan untuk diri sendiri. Jika Anda tidak menyukai perawatan wajah, Anda dapat berbelanja secara royal pada produk perawatan kulit mewah, selama itu membuat Anda bahagia!

Rambut sehat, Anda sehat!

Meskipun menjaga penampilan Anda itu penting, Anda tidak boleh mengabaikan kebersihan pribadi Anda. Anda bisa memulainya dengan mengunjungi salon terdekat untuk menata rambut Anda. Tidurlah, dan selesaikan rambut Anda oleh seorang profesional dalam waktu singkat. Kunjungan ke salon dapat melakukan begitu banyak keajaiban untuk rambut Anda.

Salon sering kali memiliki suasana santai, itulah yang Anda butuhkan untuk menghilangkan stres. Selain memberi Anda rambut yang lebih sehat, pijat kulit kepala membantu menghilangkan stres dan meningkatkan endorfin di otak Anda.

Pijat kulit kepala juga memiliki beberapa manfaat lain, termasuk mengurangi ketegangan otot dan meningkatkan pertumbuhan rambut. Sebuah penelitian di Jepang mengungkapkan pijat kulit kepala secara teratur meningkatkan ketebalan rambut setelah 24 minggu. Selain itu juga merupakan obat alami untuk migrain dan sakit kepala.

Pijat stres Anda

Untuk memaksimalkan hari yang memanjakan Anda, lakukan pijatan untuk relaksasi dan relaksasi, terutama setelah tahun yang sibuk. Saat ini, pikiran stres tampaknya mengetuk pintu kita setiap hari, oleh karena itu, mendapatkan pijatan dapat sangat membantu. Pijat dapat meningkatkan jangkauan gerak seseorang, meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan memberikan rasa bahagia yang lebih baik.

Pijat juga mengurangi stres serta sakit kepala tegang dan mengurangi kecemasan. Selain itu, ahli dari University of Alabama di Birmingham mengungkapkan bahwa terapi pijat dapat menurunkan tekanan darah, mencegah masuk angin, dan memperbaiki warna kulit.

Isi perutmu

Sekarang setelah Anda rileks dan diremajakan, inilah saatnya untuk memuaskan hasrat Anda dengan makanan lezat yang siap Anda santap. Bayangkan makan hidangan favorit Anda, apakah Anda sedang mengantri di restoran favorit Anda atau memesan takeout sambil menonton acara televisi favorit Anda – kesehatan mental Anda akan berterima kasih. Anda tidak perlu merogoh kocek untuk makan di restoran mahal, Anda cukup memanjakan diri dengan pergi ke toko es krim favorit Anda dan menikmati cita rasa favorit Anda.

Waktu pantai!

Karena pembatasan perjalanan dicabut, pesan penerbangan ke pantai dan nikmati suasana yang menenangkan. Dari merasakan angin sepoi-sepoi yang menyembuhkan jiwa hingga menyaksikan matahari terbenam, Anda akan takjub melihat bagaimana pantai dapat melakukan keajaiban bagi kesehatan mental Anda dan membantu Anda meremajakan diri sebelum memulai babak baru dalam hidup. Pergi ke pantai lebih dari sekedar menikmati keindahan alam, itu memberikan beberapa manfaat kesehatan juga, dan itu adalah cara sempurna untuk menjernihkan pikiran dan membakar kalori.

Pasir adalah exfoliant alami. Jadi, berjalan-jalan di pantai akan menghilangkan sel-sel kulit mati di kaki Anda dan melembutkan telapak kaki Anda. Saat Anda menyerap vitamin D dari sinar matahari, Anda juga memperkuat otot-otot di antara kaki dan punggung, terutama betis, glutes, dan paha depan.

Lukis perasaanmu

Pernahkah Anda berpikir untuk mengambil kelas melukis tetapi tidak punya waktu untuk itu? Nah, sekarang adalah waktu yang tepat untuk melakukannya. Menjaga pikiran kita tetap waras sangat penting dan melukis adalah pemain kunci dalam mencapai pikiran yang sehat. Selain memberikan hiburan, juga mengasah pikiran.

Melalui lukisan, Anda bisa mengeksplorasi sisi kreatif dan imajinasi Anda. Jika Anda merasa ekspresif, mengungkapkannya melalui seni akan membuat Anda merasa baik.

Melukis juga membantu meningkatkan keterampilan ingatan Anda melalui visualisasi dan aplikasi konseptual. Lagi pula, siapa yang tidak suka bermain dengan warna dan bisa mengekspresikan diri secara bebas di selembar kanvas?

Posted By : keluar hk